Det blir inget


viktigt inlägg idag. Vi har bakat, jag och dottern, och nu har vi plockat bort det värsta. I morgon blir det städning och dukning inför nyårsfirandet. Jag måste komma ihåg att få hit lite bord och stolar så att alla får plats.

God natt



Tur!


Att jag tar mig iväg och tränar! Annars skulle jag nog ha gått upp mer än 2 hg under julen… Nu är det bara att hålla i sig och hoppas att jag kan fortsätta att vara frisk och att jag har lite mer karaktär än jag har just nu. Skumtomtar är gott…

Min nästa önskan är att det ska bli lite varmare ute, inte så kul att promenada i snabbtempo när det är -20.

Duschadags efter dagens spinningpass. Vi hörs!



God Jul!


Jag hoppas att mina extrainbokade pass gör lite skillnad! Eller att de gör att julmaten inte sätter sig igen…
Idag har jag spelat lite spel med sonen som spöade mig. Tur att man kan förlora utan att bli rasande!

Middagstips någon?



Ojdå


Tiden går fort när man har roligt! Vi har hunnit klä granen, men jag har inga kort på den utan barnen och jag har valt att inte visa upp dem för vem som helst på nätet så just nu får ni inte se den!

Jag har gjort klart inlämningsuppgiften till skolan idag och skickat in den. Skönt att ha den gjord innan jul! Nu är det jullov ett tag, och sedan kanske det blir tentaplugg. Vi har en tenta för de somvill ha VG på kursen, och det är väl kanske inte den roligaste kursen vi gör under utbildningen så jag får se hur jag gör. VG är alltid trevligt med de krav jag har på mig själv!

I morgon blir det full fart, om sambons bil startar åker vi till Luleå på förmiddagen tillsammans med svågerns familj. Sedan verkar det som att de kommer till oss och äter, bastar och har lite trevligt. Själv ska jag och träna .

Jag har inte ställt mig på vågen på någon dag, och det känns inte som att det behövs heller. Relativt lågt kaloriintag och lite promenader när vi ska någonstans känns bra. Och massor med roliga pass under helgerna ska bli trevligt!

Nu är det knoppardags, för att orka med dagen i morgon.



I morse


ställde jag mig på vågen, -1 kilo, avklädd och nytoad vilket kanske bidrog lite men trevligt var det!
Idag har vi varit på paltmidda, och promenadade både dit och hem och i morgon blir det julpyssel på förmiddagen och julbord på eftermiddagen. Kanske går vi dit i morgon oxå.

Nu blir det film!



-0,5kg!!


Ställde mig på vågen i morse och den visade faktiskt att jag går ner lite i vikt! Det skulle säkert ha kunnat vara mer om jag inte nallat på knäcken i kylen… Nåja, idag har jag varit på BodyPump för första gången på över 5 veckor. Det lär ju kännas i kroppen i morgon, men nog ännu värre på söndag! Härligt 

I helgen blir det paltmiddag hos svärisarna. Det blir nog promenad dit. Det blir julpyssel och julbord på söndag. Trevligt, men tråkigt för vågen…

Puss och kram



Vilken dag!


Hade en riktig pissdag igår… Barnen var hemma från dagis, eftersom sonen haft feber. Ingen av dem åt speciellt mycket, vilket resulterade i att dottern var värsta hungerhäxan. Jag på dåligt humör och en massa gott hemma funkar inte bra! Idag blir det mandariner och nyttigheter istället! Nu ska jag äta frukost och sedan hämta en cykel. Förhoppningsvis hinner jag göra en massa skoljobb klart innan jag ska hämta barnen i eftermiddag.

Vi ses! bye



Vilken dag!


Hade en riktig pissdag igår… Barnen var hemma från dagis, eftersom sonen haft feber. Ingen av dem åt speciellt mycket, vilket resulterade i att dottern var värsta hungerhäxan. Jag på dåligt humör och en massa gott hemma funkar inte bra! Idag blir det mandariner och nyttigheter istället! Nu ska jag äta frukost och sedan hämta en cykel. Förhoppningsvis hinner jag göra en massa skoljobb klart innan jag ska hämta barnen i eftermiddag.

Vi ses!



Snott från en annan


Jag hittade detta på en annan blogg. Helt underbart och något jag helt ska strunta i om mina 5 kg ska bort!

d kaloriregler vara bra att ta till…

  1. Det som du äter, när ingen ser, det har inga kalorier 
- enligt den kända PR-devisen – syns du inte, så finns du inte.
  2. När du dricker en lättdryck tillsammans med en chokladkaka, kommer kalorierna i chokladkakan att bli nollade av lättdrycken – matematikens första huvudsats: +1 – 1 = 0.
  3. När du äter tillsammans med andra, räknas bara de kalorier, som du äter mer än dem 
- allt är relativt – enligt Nobelpristagaren Albert Einstein, 1905. Och han brukade inte ha fel.
  4. Mat som intas för medicinskt ändamål, som t.ex. varm choklad, rödvin, whisky, räknas aldrig. Är du det minsta tveksam – fråga din läkare.
  5. Ju mer du fetar upp dem, som till vardags finns runt dig, desto smalare verkar du själv – Einsteins relativitetsteori igen, tänk bara vad mycket den kan förutsäga!
  6. Mat (t.ex. popcorn, jordnötter, läskedryck, choklad och karameller) som intas som en del av underhållningen, när du ser på film eller hör på musik, innehåller inte kalorier eftersom den inte intas såsom föda, utan som en del av underhållningen – enligt Svensk Film- och Musikindustri AB.
  7. Kakor innehåller inte något fett, om du bryter dem och intar bit för bit, eftersom fettet förångas när kakorna bryts. 
Tänk bara på att göra det inomhus, ute i kylan förångas fettet dåligt!
  8. Allt som slickas från knivar, skedar eller annat när du lagar mat, innehåller inte kalorier, eftersom de är ett led i matberedningen. Var bara försiktig när du slickar knivar – blod innehåller kalorier!
  9. Mat med samma färg har samma kaloriinnehåll t.ex. gult äpple och ostkaka, tomater och jordgubbssylt. 
Kalorierna sitter i färgen på maten och här gäller ”lägsta värdets princip”, en regel enligt svenska bokföringslagen.
  10. Mat som är fryst innehåller inte kalorier, eftersom kalorier är en värmeenhet – också fysik, tänk vad mycket vetenskapen har att lära oss….


Mål


Visst ska de vara långsiktiga? Jag siktar på beach 2012… Nä, till att börja med 5 kg som inte är någon omöjlighet, bara jag har chans att röra på mig.

Nu har jag äntligen varit iväg och tränat. Idag fick jag ett mejl från stället jag är på, som sa att de saknar mig. Trevligt! Vilken tur att jag hade bokat då! Det var 5 veckor sedan sist, och det har märkts på mitt humör. Så jäkla sur och grinig, och nästan halvdeprimerad. Jag mår helt enkelt inte bra av att inte röra på mig, samtidigt som jag får lite egentid från städning, tvätt och disk.

Spinning och core känns som en bra start idag. Jag har tänkt iväg på fredag lunch oxå, men vi får se hur det går. Om barnen kan vara på dagis är det inga problem. Om de är sjuka har vi ett problem.

Dottern var ju sjuk i helgen, och idag hade sonen feber. Kruxet är bara att när han får feber kräks han. Och det gjorde han två gånger idag, vilket innebär att de bör vara hemma någon dag i alla fall. Hemma med barn och sköta skola samtidigt är inte alltid så smidigt, men det går. Tur att tekniken inte fungerat så bra idag! I morgon ska läraren gå igenom lite mer, så jag hoppas att det är bättre då och att jag slipper torka kräk. Man kanske inte är världens bästa morsa när man sitter framför datorn och är irriterad för att det inte funkar när barnen kommer och ska kramas… Och så spär man på det dåliga samvetet med att slå igång Tom och Jerry på tv. Det om något är videovåld!! Men ungarna gillar det, och är de nöjda är jag nöjd.

Ett lätt osammanhängande inlägg idag, men mina axlar och min hjärna är ganska slutkörda så bara att skriva på tangentbordet är en plåga.

Vi ses snart!

Nästa sida »

Nu ska kilona bort! Och kanske lite om mig själv is proudly powered by WordPress and themed by Mukka-mu

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu