Duschadags


Joråsäre! Jag var på spinning idag, och provade min nya pulsklocka! Fast den finns inte kvar längre bland butikerna, men den funkar för mig! Lite annars än den andra som jag har någon sorts hatkärleksförhållande till, knapparna är helt slut på den. Knappar lossnar och det är allmänd bökigt. Det bästa med den är att man kan ställa in vad man ska träna för något, och det finns inte på den nya. Nåja, det är en Polar så jag hoppas att den håller!

Det verkar som att det kommer lite nya drag på StepIn, så jag ser fram emot en trevlig träningshöst. Då är det bara att hoppas att vi får ett bra schema under praktiken… Inte så kul att jobba eftermiddag och natt när det finns en massa roliga pass att gå på!

Vågen? Jag vet att den står på toan, men jag ska inte använda den idag.

God natt!



Dansade och log


Hallå alla!

Jag har inte idats skriva nåt i helgen. I fredags städade jag efter PDOL, och vi började kl 5. Det var en hel del som inte hade gått och lagt sig när jag kom till jobbet, och de flesta av dem hade fortfarande ölburkar i händerna! Det var läääängee sedan man klarade av en sån grej! Om jag nu någonsin gjort det! Nåja, vi var klara relativt tidigt så jag åkte hem och vilade lite och sedan var det full fart eftersom vi skulle iväg på kvällen! Barnen skulle iväg till barnvakten så vi packade ihop lite grejor och tog med oss pizza som vi bjöd på och sedan hem igen. Vi handlade mat på vägen och delade på en vinare till maten. Gott och trevligt! En kompis som vi inte träffat på precis hur länge som helst ringde och sa att de var på väg upp tidiare under dagen, så han kom förbi en sväng. Något senare kommer hans fru och vi börjar operation övertalning. Det gick rätt lätt… En tur förbi dem och hämta lite extra kläder och sedan cyklade vi in till stan. A camp spelade då och det var inte dåligt, men det kanske skulle kunnat vara lite mer drag… En högoddsare var Us and Them som först gjordes av Pink Floyd!

Marmeladorkestern spelade i sommarlandet när vi dök upp, Kitteltältet struntade vi i eftersom det var KÖ in, och det hade vi ingen lust med. Riktigt skoj var det ända fram tills Hammerfall skulle börja spela och vi var tvugna att gå! Jag och ”frun” gick omvägen via babylonscenen där vi träffade en gammal kollega till min sambo. Normalt brukar jag låna toan när jag träffar honom där, så lite förvånad blev han när det inte behövdes!

Hammerfall var riktigt bra! Mycket från Legacy of Sound-skivan, men jag måste nog lära mig lite mer texter till nästa sväng…

Vikten då? Ja, så länge jag inte går upp är jag nöjd just nu. Semestern är snart slut och vi får en riktig vardag igen, och då blir det hårdhandskarna!



Glass


är gott! Särskilt när det är av lakritspuck-typ! Jag har faktiskt tränat idag! Vi hade motionstimme på jobbet och vi gick till ett ställe i stan där kommunen ställt upp några maskiner. Jag gjorde typ 10 reps i varje, och sedan cyklade jag hem. Värd en glass då eller? Fast det är ju det jag ska sluta med, men det är så svårt! Faktiskt har jag ändå inte haft något speciellt godissug, kromet kanske hjälper?!

Idag har vi städat, och nu kan jag gå och duscha utan att måsta ha badtofflor på mig. Fast det har jag inte behövt ändå, men lite skräpigt var det allt på toagolvet.

Nu ska jag kolla in vädret och så pallra mig i duschen. Känns lite onödigt när jag ska cykla i morrn igen… Och jag som tänkt göra pastasås idag, men det blev inte!



Håhå jaja


Var på spinning idag, och det gick ganska tungt. Kan ha lite med musiken att göra, Lena och Orup, men jag tror mer att det kanske beror på att jag kanske inte druckit mest eller ätit bäst idag… Nåja, bara att ta nya tag!

Hur i hela friden ska jag klara mig från att ”synda”??? Idag har vi hjälpt ett område på jobbet att börja rensa kring en skola med övermycket buskage att rensa lite. Det slutade med att vi klippte ner nästan allt. Av det lilla vi hann på typ 10 pers. Men det var betydligt trevligare än att rensa ogräs i någon jäkla rabatt!

I morgon tror jag att vi ska städa. Det är synnerligen nödvändigt när man börjar vara sugen på att använda badtofflor i duschen…

Nu blir det en dusch och slappa i soffan ett tag.



Tänk


vad ett toabesök kan göra! Nog pratat om det…

Efter en som vanligt hård helg visade vågen inga glada nyheter. Det börjar vara dags att hela familjen får lite vardag, men det är ju så mysigt när hela familjen är hemma när jag kommer efter jobbet!  Idag var det en 13-timmars arbetsdag, först vanligt 7-16, och sedan ett antal timmar städ. Men nu är flyttstäden klara! Man skulle bara få lite mer betalt…

I morgon kommer chefen tillbaka, och det råder väl blandade känslor kring det… Hon är inte otrevligt på något sätt, det känns bara som att vi fått ganska mycket gjort ändå. Jag börjar vara ganska less på att rensa ogräs dock. Idag trimmade vi kring banvallen och det känns som att jag kan trimma lite mer. Jag gick ju soldatprovet och då fick jag en jäkla massa skavsår på och kring fötterna, så då var det inte läge att trimma och sedan har det bara inte blivit av. Förhoppningsvis kan jag låna hem en trimmer och bearbeta allén bakom huset, och sedan kanske den åker med till stugan som av en händelse. Vi får se.

Nu ska jag  jag tror inte att jag är svårsövd ikväll!



Då var helgen slut igen då


Och inte har jag lyckats vara speciellt nyttig den här helgen heller… Igår blev vi bjudna till en nästan-granne där de grillat och haft trevligt. Vi kom dit lagom till efterrätten och när alkoholen kom fram… Men det var jäkligt trevligt! I fredags kom en kompis från Ume upp, så vi satt och surrade och smuttade lite drinks och pilsner.

Idag kokade vi palt och efter många om och men tog vi oss faktiskt ut på en promenad till Degeränget, så det blev en dryg timmes promenad tur och retur. Jag har gjort bort hela veckans tvätt oxå, så det känns helt ok!

Nu ska jag försöka packa ryggan för i morgon, det blir en helveeeetessss lång dag, först jobb som vanligt och sedan flyttstäd av TVÅ lägenheter! Som tur är ska de inte vara speciellt skitiga någon av dem…

Önska mig lycka till!



Undrens tid är inte förbi!


Idag trodde jag inte att det skulle gå att ta sig ut i motionspåret. Det gick liksom åska halva eftermiddagen och regnade större delen av den. Men under middagen klarnade det upp, och sambon gick ut på en promenad när det började närma sig läggdags för det yngre barnet. När han kom tillbaka levererade jag tupperware till en värdinna och for i rikting mot ”grisan”. 5 km framför mig, och jag hade stavarna med mig. De hade jag nästan kunnat lämna hemma, för jag joggade faktiskt en hel del av spåret! Kanske inte halva, men en bra bit och jag kapade tiden med 10 minuter jämfört med när jag och en kompis brukar gå runt. Nu ska jag ta mig i duschen så fort sambon klivit ut, sedan några minuter i tv-soffan innan jag knoppar.

I morgon kommer min heltokiga kompis från Ume upp, det blir trevligt!

Natt natt



massage


Idag har jag och min sambo fått massage. Det var skönt, men jag kommer inte att kunna ta mig ur sängen i morgon känns det som!

Jag ställde mig på vågen i morse, bara för skoj skull. Den har en tendens att visa relativt lite efter tisdagens träningspass, men så var det inte idag. Å andra sidan är det nästan bara vätska om försvinner, så det gör inte så mycket. Till råga på allt blev det skrov till middag idag, eftersom kylen var tom och det var lite halvbrådis då massören kom hem till oss. Värsta lyxen!

I morgon ska jag försöka ta mig ut i spåret, men jag tror inte att jag springer så mycket.

God natt!



träna och synda


Det verkar vara min paroll… Spinning och core, hem; hungrig som tusan; laxmackor! Tur att fisken är nyttig!

Idag har sambon och barnen bakat chokladbollar, och jag kan säga att de var goda.

Annars har jag jobbat idag, och det känns att jag krattat och krafsat två dagar i en sandlåda full med fräken. Axlarna är rätt möra!

Bara för skoj skull ställde jag mig på vågen i morse, bara för att se om en dags arbete gjort någon skillnad, plus att jag säkert tappat lite vätska jag samlat på mig i helgen. Ett halvkilo minus! Få se om det gått upp eller ner i morrn efter träning.

I morgon – massagee, nu dusch



Så var det dags…


för min första bekännelse. Efter en helg med god mat varje lunch och middag, tillhörande snaps, vin, öl eller annan dryck var det väl kanske inte roligaste gången jag ställt mig på vågen. Idag visade den 79,6 kg och smalaste stället runt midjan var 91 cm. Idag har vi dock jobbat så att det rent var jobbigt, och sedan städade jag och en till två minilägenheter, så någon kalori gick det väl där. Det kanske blir roligare på onsdag, när jag tränat spinning och core i morgon kväll?

Som vanligt på kvällen är det läggdags för barnen och slappartid i soffan. I morgon träning, på onsdag massage. Trevligt!

Nästa sida »

Nu ska kilona bort! Och kanske lite om mig själv is proudly powered by WordPress and themed by Mukka-mu

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu